Trening fitness, przy wszystkich swoich zaletach, ma często jedna wadę: wymaga dużo czasu. Nic więc dziwnego, że ludzie szukają sposobu na skrócenie długości treningów przy zachowaniu ich efektywności. Interesującym rozwiązaniem jest trening na tak zwanym trenażerze wibracyjnym. Trenażer wibracyjny to mało znany, a jednak bardzo skuteczny w działaniu typ sprzętu do ćwiczeń fitness, który można wykorzystywać zarówno w klubie sportowym, jak tez w domowym zaciszu. Trenażer wibracyjny przypomina z wyglądu platformę, na której można stanąć. Uruchomiony trenażer wykonuje szybkie ruchy i utrzymanie się na nim wymaga mimowolnego napięcia mięśni. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wykorzystujące taki trenażer potrafią bardzo mocno pobudzić do pracy mięśnie całego ciała.
Przeczytaj też:
Poznaj zasady kierowania firmą - to proste
Marzysz o tym by otworzyć własną firmę i odnieść sukces? Jednocześnie wiesz, że nie nauczysz się wszystkiego co ważne ze starych podręczników? Rozwiązaniem dla Ciebie może więc być gra ekonomiczna, która...
Nowoczesne i solidne siłownie zewnętrzne
Siłownie zewnętrzne stają się coraz popularniejsze i pojawiają się w coraz większej ilości miast. Nie ma w tym nic dziwnego. Są bowiem doskonałym sposobem na to by zaktywizować ludzi i zachęcić ich do aktywn...
Profesjonalne artykuły i stroje do tańca.
Rozwój fizyczny dziecka jest niezmiernie ważny. Aby długo zachować sprawność, musimy pozostać aktywni i pielęgnować swoje pasje. Wiele osób pasjonuje się tańcem, a nawet poświęciło się mu, startując w tu...
Który pokój zagadek w Warszawie warto jest wybrać?
Współcześnie jednym z najczęstszych propozycji na spędzenie wspólnego czasu, ale także zorganizowanie wydarzenia z okazji określonych okazji wybierany jest pokój zagadek. Warszawa jako stolica Polski to miasto z...
Zalety treningu na platformie wibracyjnej.
Trening fitness, przy wszystkich swoich zaletach, ma często jedna wadę: wymaga dużo czasu. Nic więc dziwnego, że ludzie szukają sposobu na skrócenie długości treningów przy zachowaniu ich efektywności. Interes...